又是一年开学季，在全球疫情反复的复杂局面下，学生的大规模流动将为疫情防控工作带来不小的挑战。

新学期，学习、防疫一个都不能少，洗得宝提醒：秋季开学，这些事情很重要！

口罩随身备

返回校园意味着孩子们聚在一起，家长一定要嘱咐孩子戴好口罩。

体温每天测

  家长需要和孩子再次强调防疫的重要性，开学后积极配合学校做好各项防控措施，尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况，一旦有发热、咳嗽等症状，立即向老师请假，不要再去上学，不要怕耽误课程而隐瞒病情。本地疫情防控形势稳定，不必过度担心，但是为了孩子的健康，家长仍需注意防护和健康状况监测。

健康状况及时报

  家长帮助孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，居家观察科学就医，及时报告班主任。

  学生和教职员工如出现发热、干咳等症状，应当立即做好佩戴口罩等防护措施，并及时报告学校。

洗手不偷懒

  父母一定要教会孩子规范的洗手方法：洗手时，应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、指关节、大拇指、指尖、手腕，再用流动的水冲洗不少于20秒钟。外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾，在不具备洗手条件的时候，及时进行手消毒。

谨防秋季传染病

  秋季是传染病的高发季节，学校是人员密集场所，青少年是传染病的易感人群。

  暑假期间，孩子们不是在密集接触的环境，所以接触感染疾病的机会较少，而开学后加入集体生活，呼吸道传播疾病、流感、秋季腹泻等患者可能会增多。

  发现孩子出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状时，尤其家中或孩子玩伴中出现类似症状时，家长要带孩子及时就诊治疗，排除传染病。

食堂就餐应注意

  就餐前一定要洗手，可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒剂。

  排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻人员保持一定的安全距离。

  排队时打喷嚏的话，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡这些措施。

  取餐时应避免用手直接触碰频繁接触的物品表面。

  用餐过程中，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染.

  就餐结束，收拾餐具，将筷子和饭碗带至回收处，不乱扔垃圾，保持餐厅干净。

  光盘行动，节约粮食，力在必行。

  就餐后，要立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。

教室、宿舍防疫这么做

  出宿舍：准备好所有出门的物品，洗手或使用免洗酒精凝胶，正确佩戴口罩（气密性检查），宿舍开窗通风。

  上课时：注意通风，出入教室最好洗手，隔位就坐。 

  回宿舍：摘下口罩，回收到指定位置或废弃，用免洗消毒剂、洗手液洗手，及时消毒手机、钥匙等随身物件。

均衡饮食强体质

  儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期，防疫期间更要注意膳食，保证儿童青少年营养均衡和身体健康。

  三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配；

  少吃零食及含糖饮料；

  多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；

  每天应多饮水，首选白开水；

  尽量在家中用餐，不吃外卖，不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物；

  注意饮食卫生，不生食或半生食海产品和水产品。

  锻炼身体提升免疫力

  疫情防控常态化的情况下，让孩子通过锻炼身体提升自身免疫力很重要。学校在做好防控措施的同时，保证学生们的体育锻炼时间，引导学生恢复体能、放松心情。

保障睡眠时间

  规律的作息、充足的睡眠对提升孩子的免疫力起到重要作用。开学后，孩子们面临学业压力，更要保障睡眠时间，才能为孩子的身心健康成长打好基础。

  青少年睡眠建议时长：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡觉时保证卧室安静，创造良好的睡眠的环境，不要将电子产品带进卧室，不要熬夜，保障睡眠质量。

  养成保持个人卫生的好习惯，

  把防疫融入校园生活的点滴。

  愿孩子们度过一个

  安全、充实的开学季！