您知道自己的血管年龄吗？
- 分类：健康指南
- 作者：刘瑞雪
- 来源：
- 发布时间：2021-06-16
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您知道自己的血管年龄吗？
很多人以为头发白了，皮肤松弛......这些是人老了的表现。其实，血管一旦老化，全身就开始老化，疾病就会找上您！每个人都知道自己的年龄，可是，您知道自己血管的年龄吗？
下面介绍两种医学上通用的方法，比较科学，值得微信上每一个人测一测！
如果你平时做血脂检测，可以拿出化验单对照上面的数值，来计算一下：
血管年龄=[血管总胆固醇（TC）—高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）]/高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
正常数值为小于4，数值越小动脉硬化的程度就越轻，引发心脑血管疾病的危险就越低。
如果动脉硬化指数大于或等于4，说明已经发生了动脉硬化。数值越大，动脉硬化的程度就越高，发生心脑血管疾病的危险也就越高。
这个方法是医学上通用的一种方法，如果平时没有体检的习惯，也可以根据自己的生活习惯来做几道测试题。
下面12道题目，根据自己的情况作答，回答“是”，记一分：
1，情绪压抑；
2，过于较真；
3，爱吃速食面、饼干、点心；
4，偏食肉类食品；
5，不愿运动；
6，每天吸烟支数乘以年龄超过400；
7，爬楼梯时胸痛；
8，手脚发凉，有麻木感；
9，忘性大，经常丢三落四；
10，血压升高；
11，胆固醇或血糖升高；
12，直系亲属中有人死于冠心病或中风。
符合其中1-4项，说明血管年龄尚属年轻；
符合其中5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合其中8-12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。
如果您的血管年龄超过了您的实际生理年龄，您是不是应该改变下生活习惯呢，给您的血管减减压呢？如果您的血管年龄年轻于您的实际生理年龄，请继续保持！
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