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您知道自己的血管年龄吗?

您知道自己的血管年龄吗?

  • 分类:健康指南
  • 作者:刘瑞雪
  • 来源:
  • 发布时间:2021-06-16
  • 访问量:0

您知道自己的血管年龄吗?

   很多人以为头发白了,皮肤松弛......这些是人老了的表现。其实,血管一旦老化,全身就开始老化,疾病就会找上您!每个人都知道自己的年龄,可是,您知道自己血管的年龄吗?

 

 

下面介绍两种医学上通用的方法,比较科学,值得微信上每一个人测一测! 

    如果你平时做血脂检测,可以拿出化验单对照上面的数值,来计算一下: 

    血管年龄=[血管总胆固醇(TC)—高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)]/高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) 

    正常数值为小于4,数值越小动脉硬化的程度就越轻,引发心脑血管疾病的危险就越低。 

    如果动脉硬化指数大于或等于4,说明已经发生了动脉硬化。数值越大,动脉硬化的程度就越高,发生心脑血管疾病的危险也就越高。

 

 

 

    这个方法是医学上通用的一种方法,如果平时没有体检的习惯,也可以根据自己的生活习惯来做几道测试题。

下面12道题目,根据自己的情况作答,回答“是”,记一分:

 

    1,情绪压抑;

    2,过于较真;

    3,爱吃速食面、饼干、点心;

    4,偏食肉类食品;

    5,不愿运动;

    6,每天吸烟支数乘以年龄超过400;

    7,爬楼梯时胸痛;

    8,手脚发凉,有麻木感;

    9,忘性大,经常丢三落四;

    10,血压升高;

    11,胆固醇或血糖升高;

    12,直系亲属中有人死于冠心病或中风。

 

 

    符合其中1-4项,说明血管年龄尚属年轻;

   符合其中5-7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;

   符合其中8-12项,说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。

 

  如果您的血管年龄超过了您的实际生理年龄,您是不是应该改变下生活习惯呢,给您的血管减减压呢?如果您的血管年龄年轻于您的实际生理年龄,请继续保持!

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